Self-Assessment · 2 分钟
GAD-7 焦虑筛查
GAD-7 是评估近两周焦虑水平的常用自评问卷，共 7 题。它同样只是「筛查」工具——用来提示你的焦虑是否值得进一步关注，不能判断你是否患有焦虑障碍。
需要马上找人聊聊？
全国心理援助热线 12356（24 小时）· 医院精神科 / 急诊 · 或现在就告诉一个你信任的人。 不用等做完测试，也不用等分数够高。
请先看这里
如果你现在有伤害自己的念头，请立即拨打全国心理援助热线 12356（24 小时）， 或前往最近医院的精神科 / 急诊。也可以现在就告诉一个你信任的人。
这种念头往往是痛苦到达一定程度时的信号，而不是你软弱或有缺陷。它是可以被专业帮助有效应对的。 请不要独自扛着。
关于这份问卷
本站使用官方发布的简体中文版，题目逐字保留未作改动。官方指出多数非英文译本尚未做过独立的心理测量学验证。
本站是非营利科普项目，不提供心理治疗、不做诊断、不销售任何服务，也不收集你的作答。 相关科普文章见情绪与心理健康。